Seperti Ini Latihan Pemain PSS Sleman Selama Libur Lebaran di Rumah Masing-Masing

jogja.jpnn.com, SLEMAN - Manajemen PSS Sleman memberlakukan libur Lebaran bagi seluruh pemain. 

Dengan begitu, tidak ada latihan di Elite Pro Academy PSS memasuki masa libur Lebaran di awal Mei 2022. 

Meskipun libur, para pemain PSS Sleman tetap wajib berlatih di rumah masing-masing agar kondisi fisik dan kebugaran tetap terjaga. 

Andi, tim medis Elite Pro Academy PSS membeberkan program yang harus dijalani pemain ketika libur Lebaran.

“Pertama, para pemain harus tetap melakukan penguatan atau strenght secara mandiri di rumah sekitar 10 sampai dengan 60 menit. Tentunya melakukan latihan teknik dasar-dasar sepak bola, kemudian menjaga pola makannya serta pola tidur,” ujarnya, dikutip dari laman resmi PSS Sleman.

Andi juga menjelaskan program khusus kepada pemain yang mengalami cedera agar tetap fokus pada pemulihan.

“Untuk pemain yang cedera ada perbedaan di latihan seperti penambahan materi berupa pemrograman latihan pascacedera, terutama rehabilitasi cedeera. Jadi, lebih fokus untuk recovery mereka,” ujar Andi.

PSS Sleman sendiri sedang bersiap menyambut musim baru Liga 1 2022/2023.