Ternyata, 18 Maret Adalah Hari Tidur Sedunia, Apa Maksudnya?

jogja.jpnn.com, YOGYAKARTA - Tahukah Anda bahwa beberapa komunitas di dunia setiap tahunnya memperingati World Sleep Day atau Hari Tidur Sedunia yang jatuh pada hari ini, 18 Maret 2022.

Peringatan Hari Tidur Sedunia ingin menekankan isu-isu penting terkait tidur yang diinisiasi oleh organisasi nirlaba World Sleep Society dari Amerika Serikat.

Tahun ini, Hari Tidur Sedunia mengampanyekan slogan Quality Sleep, Sound Mind, Happy World atau Tidur Berkualitas, Pikiran Sehat, Dunia Bahagia.

Hari Tidur Sedunia dibuat oleh sekelompok tenaga kesehatan dari komunitas yang menekuni riset dan pengobatan terkait tidur.

Mereka adalah orang-orang profesional di bidang kesehatan yang ingin menggaungkan pentingnya tidur berkualitas demi kesehatan seseorang.

Berdasarkan studi ilmiah baru-baru ini, World Sleep Society membagikan fakta-fakta terkait dampak tidur terhadap seluruh aspek kehidupan.

Beberapa di antaranya adalah individu yang tidurnya berkualitas akan lebih waspada, atraktif serta awet muda.

Kurang tidur dapat berdampak negatif terhadap kemampuan belajar, rentang perhatian dan ingatan.