Masyarakat Jogja Perlu Tahu 5 Manfaat Mengonsumsi Air Kelapa, Bantu Tubuh Agar Siap Saat Terpapar Covid-19

4. Mencegah dehidrasi

Tidak hanya baik untuk pencernaan, rupanya air kelapa juga dapat mendukung imunitas tubuh untuk tetap terjaga berkat manfaat hidrasinya.

Jika kita tengah sakit atau terinfeksi virus termasuk Covid-19 tubuh bisa kehilangan sejumlah besar cairan saat kita demam, atau muntah dan diare.

Dr. Rita menyebut bahwa air kelapa dapat membantu status hidrasi dan menyeimbangkan elektrolit lebih baik daripada air biasa dalam skenario ini.

Selain itu, penting juga untuk memastikan tubuh terhidrasi dengan baik setelah vaksinasi, salah satunya bisa dilakukan dengan minum air kelapa.

5. Menyeimbangkan berat badan

Fakta menarik yang terakhir mengenai air kelapa adalah membantu manajemen berat badan.

Banyak orang salah mengira rasa haus sebagai rasa lapar, mendorong mereka makan dan minum- minuman manis berlebihan sehingga menyebabkan penambahan berat badan.