Kenali 4 Faktor yang Bisa Mempengaruhi Tingkat Kesehatan Anda

Selain itu, yang diperlukan lagi adalah meningkatkan imunitas diri dengan cara mengkonsumsi makanan bergizi yang yang berasal dari bahan-bahan yang memiliki senyawa bioaktif sebagai anti virus.

Bahan makanan pokok tersebut antara lain beras merah, beras hitam, sorgum, ubu jalar, kacang-kacangan, sayur dan buah. 

Selain itu, penting untuk mengonsumsi produk-produk hewani, seperti susu dan olahannya, telur serta madu. 

“Produk makanan dan minuman yang berasal dari herbal sangat bermanfaat sebagai immunomodulator. Meningkatnya sistem imun menyebabkan seseorang tidak mudah terjangkit suatu penyakit. Kalaupun sakit akan memudahkan untuk pemulihannya” ucap Prof Nurfina Aznam. (mar3/JPNN)