Musim Hujan Datang, Ini Sumber Pangan yang Sebaiknya Anda Konsumsi

Lebih lanjut, ia menerangkan tidak ada sumber pangan yang perlu dihindari saat musim hujan apabila metabolisme masih normal. 

"Kecuali kalau memang sedang menderita suatu penyakit, misalnya diabetes, ya, harus mengurangi konsumsi karbohidrat sederhana dan lebih baik memilih karbohidrat kompleks. Ganti gula dan nasi dengan umbi-umbian," ujarnya. 

Kemudian, bagi penderita hipertensi diminta untuk mengurangi makanan dengan kadar garam tinggi dan hiperkolesterolemia menghindari mengonsumsi sumber-sumber kolesterol. (mcr25/jpnn)