Tips Santap Sahur Agar Tak Mudah Lapar Saat Berpuasa, Gampang!

Lulusan Universitas Indonesia itu menganjurkan orang berpuasa untuk tetap beraktivitas seperti biasanya, termasuk berolahraga. 

"Jangan melewatkan makan sahur. Tidak mengonsumsi makanan berlebih saat berbuka dan tetap berolahraga serta tidur yang cukup," ucap dr. Putri.

Dia menegaskan, menjaga kesehatan saat bulan Ramadan tidak berbeda dengan hari lainnya. 

"Yang membedakan hanyalah waktu saat kita makan," kata imbuhnya. (Antara/mar3/jpnn)