Bumil Ingin Tetap Berpuasa? Wajib Perhatikan Beberapa Hal Penting Ini

Dokter Fadli menyarankan agar menghindari konsumsi kafein karena akan membuat seseorang sering ke toilet dan memicu dehidrasi.

Jangan konsumsi makanan terlalu manis karena kalau gula darah naik secara cepat, gula darah dalam tubuh juga akan turun secara drastis.

"Ini yang membuat tubuh menjadi lemas. Jangan stres dan beraktivitas di dalam rumah saja. Jadi, saat sahur atau berbuka, pastikan makan makanan bergizi dan jangan lupa minum vitamin yang diberikan dokter," tutur Fadli.

Selain itu, ibu hamil juga wajib tahu tanda-tanda bahaya seperti perdarahan pervaginal, mual dan muntah, penurunan gerakan pada janin, pandangan kabur, nyeri kepala, letih, dan buang air kecil yang sedikit dan berwarna pekat sebagai tanda dehidrasi yang berat.

"Jadi, kalau Anda kurang minum saat sahur dan berbuka lalu tubuh masuk fase dehidrasi, tanda-tanda ini akan muncul," kata dia.

Fadli juga menyarankan pemeriksaan antenatal pada pertengahan bulan Ramadan untuk mengetahui kesejahteraan janin.

Dokter kandungan akan menyarankan apakah ibu hamil boleh melanjutkan puasa atau harus berhenti. 

Jadi, bumil yang ingin berpuasa di bulan Ramadan wajib memperhatikan beberapa hal di atas. (Antara/mar3/jpnn)