5 Minuman yang Pas untuk Menu Berbuka Puasa, Sehat dan Menyegarkan

Tidak ada zat aditif buatan, sepenuhnya organik dan alami.

Air kelapa memiliki banyak elektrolit, vitamin, dan mineral untuk mengisi kembali tubuh dan mengalahkan dehidrasi.

Ini juga bagus karena tidak akan meningkatkan kadar gula dan insulin Anda.

2. Susu

Susu sendiri mengandung berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin A, vitamin E, seng, dan selenium yang berfungsi sebagai antioksidan dan dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Susu termasuk sumber kalsium dan vitamin D yang baik untuk kesehatan tulang dan sendi. 

Di dalam satu gelas susu mengandung kalsium sekitar 300 miligram, yang setara dengan 30 persen kebutuhan kalsium harian Anda.

3. Susu Kurma

Kurma biasanya dimakan tepat setelah azan Magrib dan biasanya menjadi makanan pertama yang dimakan untuk berbuka puasa.

Kebanyakan orang suka mengasinkan kurma dalam susu sehari sebelum disajikan, sesuai tradisi dan ajaran Nabi Muhammad SAW.