Jangan Sepelekan Masalah Insecure, Begini Dampak dan Cara Mengatasinya

"Kondisi ini muncul karena diri sendiri kurang mendapatkan suplai dukungan bagi diri sendiri," ucap Acintya.

Di samping itu, juga berdampak pada hubungan dengan orang lain karena insecurity membuat seseorang mudah tenggelam dalam perasaan negatif yang akan berujung pada perasaan negatif lainnya.

Menurut Acintya, rasa insecure tidak baik untuk dimiliki seseorang karena bisa mengganggu relasi dan kepribadian diri.

Untuk mengatasi insecure, lanjuta dia, seseorang perlu untuk mengenali kondisi diri sebaik mungkin.

Kapan diri dalam kondisi terbaik maupun terburuk, termasuk mengidentifikasi saat diri cenderung melakukan perbandingan sosial. 

Selanjutnya, menerima emosi dan perbandingan diri yang dilakukan oleh diri secara otomatis.

Mencari umpan balik dari orang yang dapat dipercaya dan menyampaikan secara lugas. 

"Jika kurang nyaman menyampaikan langsung, mengurai isi pikiran di selembar kertas bisa membantu menyalurkan emosi,"paparnya.